与自己平和地呆会儿

我在想，这世上是否也有这么一个你，恰好也喜欢安静，恰好也热爱独处的时光。特别是经过一段比较忙碌的时间，就比如过年吧。

你能明显感到周围突然热闹起来的气氛，你喜爱这种热闹，也能体会到自己被热闹带动起来的小小的兴奋。

还有那比平日频繁起来的与他人的连接，手机上多了很多的信息，收到的祝语和送出的祝福。那些等待被安排的行程、出游……

一点一点的事件，似乎逐渐逐渐填满平日多出来的空间。

然后，你能感到内在的躁动，自身的能量似乎在往下走，很久不曾出现的暗能量的声音开始在脑里播放，另一种与之对抗的声音也加入进来。而你也许还得在一个个事件中忙碌，只是忙碌之余情绪的低落变得明显。

如果，你一直对自己保有一份敏感，而不是用各种方式驱逐或躲避自己感到的不舒服。也许你能听到一个微弱的声音：我需要自己安静地待会儿了！

我以为那就是生命的声音，它会知道自己所处的状态，知道自己在不同的阶段和环境的需要。而尊重生命，就是听从生命的声音。

在周转于外在各种事物的间隙，给自己安排一小段让自己舒适的时间，做能够愉悦自己的事儿。

也许，你喜欢安静地独自静坐一会儿，把自己的心神回收来；也许，你喜欢捧一本自己喜爱的书，进入另一个世界，让自己抽离一会儿；也许，你只需安静地看看蓝天，和那片浮在蓝天里的闲云；再或许，是坐在钢琴边，聆听自己手中飘出的旋律……

与自己平和地呆在一起，聆听、注视……生命里的感觉在苏醒，心变得安静，甚至升起一种喜悦……

只要我们知道如何愉悦自己，就能从内在的冲突里走出来，也许冲突还在，而你已不受干扰，不搅在两股冲突的能量里。你变得清晰而清明，你会安静等待，甚至是一种接纳的允许。

能量是流动的，只要不紧抓不放，或者和它纠缠，它会来也会走，而你依然是你，就像一个如如不动的观者。