开关

凛冽想望

一旦试图论证，就着相。如何表达你的存在，不可替代性，为何必须是你或你是你，心意与价值的辩证关系。如何简约通透又极致，内在宽广到可容纳一切我，容纳但无我。

我是谁，我说。我不是谁，我不必说。

宇宙真谛告诉我们只讲你要的，不说不要的。不要关注你不喜欢的人事物和某种情绪。

感觉不好立刻跳出来，会发现是心的识别滤镜起作用。虽然看不透但心通透。通透就是水晶，无价分两种。没有价值和无法计量。

其实都好。核心优势是什么，完美而真切的论述需要能量。沉默觉察旁观侧目，心里有要做的功夫极多。

就看挖空心思要的结论是什么，节约与奢华的对比，还是走心与超越。

某些时刻显得用心本身就是用心，但是原本用心情绪混乱不堪也就成了胡搅蛮缠。尽量清除有可能注意到的期待，期待是陷阱，让快乐化为碎片。毫无意义的错失。虚构无意义。

什么是真，我说了我的感觉，就这样了。并没有延伸的意图，它本身就是一个结果。行动照亮现实。我没有让你产生某种特定想法的设定，改变他人的想法是苦之源。

说就是结束。若会带来失望和无意识情绪的交杂，那就说明内在对做一件事有强烈的情绪需索。

做事情本来没有太多原因，提升抬高也不一定有效，还是要看实际价值等同于什么。从本质不能凭空抬高降低，凡感觉不好肯定是不在自己的里面。在自己的里面是不会失望落空感的，做本身就是所得。

倘若没到这个层面，就不要做。因为做了也不开心，除非是为了发觉更多自我的不足。修复漏洞。感应觉察，做一个真实纯正的人，首先感到的就是踏实，没有不实际的期许，感激在心底，静默在心底。

从内心容纳与和解最动人。不用人了解。说出来就不再拥有自我唯一或混沌的意思。

大可以讲的很厉害，而真相是不会骗人的。人们会沉默，有些事不能说破，但心底都懂，什么是真，什么是刻意为之。

自然而然是最好的缘分。某个形式本身不需要叙述，而是一行为对话直接呈现，不需要就从回应上下功夫。不回应或调整回应的频率和视角。

你能选择和喜欢的在一起，拒绝一切或许并非糟糕的东西。不喜欢就是理由，没理由也是理由。

一旦需要解释，就没意义。诚切给出的回馈才最美，非常好的反馈，若更多的令你感觉无力，就不要做同类的事。也可以不给出美好的回馈，因为是否美好不在于怎么说，你给他人带来美好的润物细无声，他给你的却是阴霾觉受，首先要明白是自己的自我还分散在对方身上，无论是谁，都是如此。

找到自我并且在自己的里面，沉默就会成为常态。除了当下已经发生的，没有需要交代的。与此同时也接纳需要美好的自我，失望不是丑陋不被接纳的事情，护持并安抚自己的感觉而不是批评批判。降低期待就降低了这种疼痛和伤害。

失望是必然的，那些粗糙的冰冷的刻骨的印痕，不值得。可以选择远离或避免此种情形的发生，无论如何都微笑以待是多么温柔的情愫，所以除了当下，除了知心知意只有不可言说。

说出来的都不是本身。

唯有静默，静止。问题虽然在于自身，却也要照顾好未被满足的坑洞和疼痛，它们需要的温情柔软是指向内在遥远的虚空。觉察就破掉一个情绪火雷和堡垒，会觉得超越与满足。

并不是他人的问题，他人只是做他自己。不曾改变态度思考你需要的究竟是什么，只要是你不在当下提早的说了什么，就一定会收获停滞或失调的幻灭。这幻灭本身就是提示还有太多期待。下次提早满足自己这些就好了，就像吃饱了饭出门看什么都不觉得有食欲，首先满足自己合理的欲望。而不是一味地自我节制，久了会有更大爆发，且需要内耗来克制。不如适量满足。

他人如常的互动令你明白，你该改变的是自己的行为语言模式。而不是期待同样的行为语言换来不同的回馈，改变自己的做法和表达方式，得到需要的响应。不是投机取巧而是明白正向刺激和强化，让美好扩展更多的美好，如果实诚就代表丑陋的反馈和情绪的起伏不定奔涌不息，那宁可不需要。和真相在一起而不是和自认为真实的丑陋这样的限制性信念在一起，美好未必失真，只是需要自我改观和习惯。想突破自我的限制过上丰盛的生活，首先需要承认美好之存在的真实，其次让美好碰撞更多美好的连击。对于丑陋的不喜欢的任何，不回应就好。让它自动萎缩失去力量。

美好总是和当下同在。不在当下才会产生种种五光十色虚假琉璃色彩，迷乱不真。看不透，以为是美好期许的滤镜所致；殊不知是虚假颠倒了本来的判断力。

护持当下就护持住了美。基本上感到失望的时候就是自身又颠倒入梦了。走出来接受真相的拷打不断的欣然接受，接受的稳定度和速度越快，生活就越顺遂越幸福。