熬夜实录

夜晚12点，是人与人之间的一道分水岭。这时候，只有一小部分“老年人”乖乖躺下，更多的“夜猫子”还在深夜狂欢。

在中国，有着熬夜习惯的人不在少数。根据2018年睡眠指数数据报告来看，中国人均睡眠时间长度变为6.5个小时，近八成受访者正在因为熬夜遭受健康方面的困扰。

熬夜的坏处我们都很清楚，皮肤受损、记忆力减退、免疫力降低....最坏的结果，就是拿命来熬夜。28岁小伙熬夜观看世界杯猝死、某游戏知名主播熬夜猝死、北京26岁男子在网吧熬夜打游戏猝死、大二女生常熬夜聊天致“暴盲” 右眼只剩光感，即便如此，一说起熬夜，大家还是有种“偏向虎山行”的孤勇。为什么大多数人都喜欢熬夜呢？

熬夜是一种“心病”似乎有不少人都有过这样的经历。上课时间刷手机聊八卦，去厕所思考人生，回来再点个外卖，轻松得有些过分。磨磨蹭蹭到放学后才发现，一天就这么过去了，什么都没做。

一想到白天浪费的大把时光，夜晚躺在床上也不敢睡，心态崩了，变得特别焦虑。可是，又不愿意面对内心的空虚和悔恨。所以就开始胡思乱想，给自己立下一堆flag，明知道会重蹈覆辙，还是要挣扎。

和失眠不同的是，这样的熬夜一般都是人们主动选择的。白天贪玩虚度的光阴，就只能让无尽的黑夜来偿还。

熬夜是一种报复性行为，白天我们都在努力扮演着成人世界的角色，像陀螺一样连轴转，身不由己。一边忙碌，一边告诉自己：“等我忙完了，就可以做自己喜欢的事情了！”那，什么时候才可以停下来呢？答案只能是夜晚。只有在深夜，时间才属于自己，才可以放开了去做那些白天没时间做的事。

这时候的熬夜，更像是对人生的报复，讨厌被忙碌填满的自己，肆意发泄心中的不满和委屈。明知道熬夜伤身体，还是会抱着手机电脑死磕到底，寻求熬夜的快感。

熬夜是对心灵的“治愈”，对于中年人来说，只有下班后在车里的半小时才算得上是短暂的喘息。而那些跌跌撞撞的年轻人，把每一个深夜都当做舔舐伤口的庇护所。所有的情绪，都在夜里消化。

只有在深夜，才能与世隔绝，把一切外界的不如意和现实的压力都屏蔽在外。不管是胡思乱想还是放空大脑，反正都不会有人前来打扰。对于忙碌的现代人来说，这样的安静其实是在跟内心的自我对话。

然而，这个世界上，没有什么是值得我们拿生命去消耗的。什么都可以重来，只有生命不行。一旦生命戛然而止，所有对未来的美好期许都会停留在此刻。人要活着才有希望，在熬夜这件事上，我宁愿你贪生怕死一点。

晚安❤