2019年第3周检视0113-0120

一、日历

［本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？］

A.是完成重要事项！

- 顺德区豸浦别墅的剩余水电图

- 断网陪伴父母两次！

- 轻断食两次！

- 绘制远洋风景客户的报建图！

-烧香纸拜当地土地公与关公，求保佑我平安放假与回到老家！

- 逛街去专卖店买两件鸿星尔克的羽绒外套，没觉察这外套的味道，让我小感冒了几天！

- 主持召开了G190 4.0的第一周班会，并且担任为班长，在我们的努力下，顺利推动90天践行开始！

B、没有爽约的事情

C、因为感冒，变更了5+2轻断食与陪伴父母的时间。

二、清单

［本周我有没有做到要事优先，完成了哪些事项？］

A.做到要事优先的事件

- 捐33元给向丽，用来参与的公益活动！

- 网上预定回家的汽车票！

- 清洗羽绒服的味道！

- 网购两箱水果到老家

- 网购一箱水果，准备去探望明星敬老院的老人们！一箱是不够，但是有些水果网购不方便，打算就在当地买！

三、幸福时光

［幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及心灵增加了哪些滋养？］

- 捐点钱给向丽，做公益活动！

- 挑起班长的担子！

- 求神拜神！圣人以神道设教。

四、巅峰时刻

［本周我要嘉许自己完成了哪些小成就？］

- 顺利推动 G190 4.0的践行！

- 看完［小言黄帝内经与生命科学］

- 进行2次轻断饮食！

五、月度成果

［未来1-3月内，我需要成果是什么？为了这个成果，我需要安排哪些重要事项？］

（201901-201903）

- 我想要的成果：跑一次半马  需要：一月份保持跑步! 目前身体虚弱，跑步维持困难！

- 我想要的成果：陪伴父母20次  每次断网，至少60分钟！ 需要：至少每周两次看望父母！目前5次！

- 我想要的成果：学完酷家乐两套课程 看5本设书籍  需要及时正向反馈！

六、高能要事

［本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事的累计时间有多少？］

- 共设立青蛙23个 ，完成23个

七、效能达人养成表20181209-20191209

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