最近心得体会

最近心情很不好，我觉得自己很不开心，脑袋里想很多很多的事情。人际关系，朋友圈，家人朋友都处理不好，工作也没有一点动力，看不见光明。可能正如他说的那样，我一点都不强大。尽管每天都在写感恩日记却怎么都不觉得自己在感恩，一切都不真实，很多时候不是为了自己。我对自己也是各方面的不满意，对所有人都进入怠倦期，我想自己需要一些时间静一静。活着的意义是什么。我觉得自己辜负了很多人，既对不起妈妈弟弟，又对不起老公，还对不起自己的朋友们。但是我真的对什么都提不起精神。我该怎么办？