11.24陪你一起走过高中三年｜784｜碎碎念

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听影子老师聊，

很多时候我们的心都不能彻底放松，

我们要去掉手机，

去掉与自身无关的事物，

回到关注自己身上，

静坐，

听呼吸。

把挂在身上的东西都扔了，

心自然空无，

就会像一面镜子。

心无挂碍，

你就入了一个最初级的定。

初级的定，

小定。

心安定下来。

这是关于禅定。