八段锦

一个暑假没怎么动过，昨天听一个小护士讲练习八段锦特别好。我又想起大学时候体育课上学的太极拳，当时学的也很好，但是后边不练习就给忘了。后来又听老师说八段锦练练对身体也特别好。

据说八段锦是我国古代气功功法。具有养生保健、强身健体的功效与作用，可以疏通经络、调理三焦、健脾和胃以及行气活血，是一套结合形体活动与呼吸的健身方法，对身体有益。

明天准备在网上搜一下，练习练习。