【学渔父母践行打卡4天】实践

一、亲子时光：有意识，刻意地让自己成有学习父母，今天恩恩起床相对顺利一些。自己要求穿小牛印花的衣服，妈妈顺势把她当成小牛，问小牛吃草了没，青草是什么味道的，恩恩很配合地回答，起床气少了一半，妈妈乘胜追击，说宝贝很漂亮是妈妈的女神，又会画画，又会跳舞，还会走模特，说到兴奋处，还自己演示走了一遍，妈妈表扬表情和动作都已经初步具备模特的气质，顺利进行到刷牙环节，妈妈把昨晚的安全知识题目又过了一遍，加强安全意识，最后再强调，遇到危险没有什么比逃命更重要，在生命收到威胁时甚至可以不遵守规矩。顺利出门，在小区楼下遇到喵咪，恩恩跟妈妈说，要发个微信给奶奶下午接她时带吃的，因为她要喂猫，妈妈及时夸奖恩恩是个有爱心的宝贝。

晚上回到家帮助恩恩上台演讲练习，讲了两遍龟兔赛跑的故事，动作满分，故事也基本串起来了，妈妈表扬宝贝讲得非常形象，动作和内容也基本同步，同时如果没有动作时手能放平垂直在大腿两边会更好。

今天淘宝来的彩泥收到了，宝贝迫不及待地做了一堆水果酒杯，调各种各样的颜色，兴奋之情溢于言表，各种成语脱口而出，大功告成，晶莹剔透，像个艺术家，快乐得要飞起来。妈妈表扬宝贝成语运用得很贴切，各种彩泥也搭配得很协调。做自己喜欢的事情真是不一样，全身的细胞都激活了。

二：健身运动

椭圆机有氧30分钟，背部无氧4组，每组12，腿部9秒40个，夹腿三组，每组8个，10分钟放松。

三：感恩系列

1、感谢奶奶一大早就帮忙煮了玉米，番薯，鸡蛋给带到公司。

2、今天在会展中心转线又遇到昨天的保安，有个乘客本来是要出站排成转1号线的，他尝试想从人流中逆行走出来，宝安大哥又及时提醒，这个队也可以出站的，这样逆行太危险了，语气同样温和带着关心。

3、感谢ken姐姐送了一堆清洁海绵，奶奶以后清洁应该感无压力了。