极简生活
2021-10-07 本文已影响0人
竹林f7
人民日报推荐的极简主义生活方式，真的很有用，下面是实操方法，减少压力才能增加动力！
01.学会拒绝
02.清理杂物，收拾房间
03.控制购买欲
04.释放自己的时间
05.做喜欢做的事情
06.花时间和自己爱的人相处
07.找出时间独处
08.细嚼慢咽
09.活在当下
10.条理化
11.立马就做
12.清理桌子
13.清空收件箱
14.简化房间布置
15.健康饮食
16.锻炼身体
17.寻找内心的简约世界
18.学会释放压力
19.找到属于自己的情感宣泄方式
20.简化目标
21.一次只做一件事
22.保持镇静
23.少读广告
24.蓄意地去生活
25.每天列一个重要事情清单
26.规律的作息
27.讲求品质，而不是数量
28.轻装上阵
29.留足空余
30.时刻问自己
