今日觉察

忙到很晚，情绪就没法好。我最讨厌的就是熬夜。所以一到我睡觉的时间，如果还有很多事情导致不能睡觉，我就很难开心。会焦虑会难受。

快马加鞭做所有事情，不想多说一个字。

昨晚上没睡好，今天睡得又晚就更闹心了。

还是要做好时间规划呀。