育儿商作业

以下的作业可以邀请配偶一起做和讨论。但是要是配偶没兴趣，请不要强求，可以自己做前面两题不做后面的三题，然后进入督导群里面跟督导师和其它学员一起讨论。

1.反思并列出你在育儿方面哪里最强？哪里最弱？

我在育儿方面很擅长学习，有同理心但是我情绪化太严重，很多时候会失控

2.问孩子TA 认为你们之间的关系哪方面最好？那方面可以改进？可以如何改进？

孩子还小，我陪伴孩子很多，但是有质量的陪伴很少，我希望自己可以学会立界线，学会控制情绪

3.反思并列出你跟配偶在育儿的搭配方面，哪里最强？哪里最弱？

丈夫的情绪稳定，但是心粗，我情绪浮动大但是很仔细。

4.跟配偶一起坐下来问孩子你们做父母在哪方面做得很好？哪里可以改进？如何改进？

丈夫太忙很多时候缺席了孩子的成长，希望可以多一些时间多一些耐心陪陪她。我和丈夫的父母都是会打骂孩子的那种。所以有些时候我们也会不控制的就会复制自己父母的模式

5.跟配偶列出你分别要如何具体的改变自己。用 SMART 方法来量化自己改变的目标。

每天一个小时高质量陪娃以娃为中心。

定期和大宝单独出去玩