20211117吃东西要有节制

食堂的东西越来越好了早上吃了粥和蛋花汤还拿了牛奶吃了肉夹馍和鸡蛋一块小蛋糕一份蔬菜还有一块柚子，吃完刚刚好，没有觉得撑，走的时候有刚烤出来的老婆饼，我没有吃，准备中午吃饭的时候多吃一点。昨天早上吃太多结果中午吃完好撑，然后晚上七点才有一点饿，到了快九点才非常饿，说明九个小时才消化完，这样可不行，胃受不了的，不利于健康，好的身体要靠自己。