《自卑与超越》自卑人人都有，如何去超越才是关键

《自卑与超越》

作者：阿尔弗雷德·阿德勒

自卑感，人人都有，比如有的人原生家庭不好会感到自卑，有的人因长得不好看会感到自卑，有的人因为职业不好也会感到低人一等……很多时候是因为我们不了解自卑，才会让自卑的标签无法消除。

自卑感是每个人趋向优越的原动力，它的意义恰似雕琢之于塑像、磨砺之于成长、阴影之于阳光。我们和理想之间，也许只差一个自卑的距离；学会超越自卑，人生才有机会。 

《自卑与超越》的作者是阿尔弗雷德·阿德勒，与弗洛伊德、荣格并称为20世纪三大心理学家，也是个体心理学之父和现代心理学、心理疗法领域最有影响力的人物之一。本书通过“自卑情节的来源”、“自卑情节在生活中的表现”、“超越自卑的方法”三部分内容，通过实例举证、深入剖析帮助我们看清自卑、理解并放下自卑，最终超越当下的自我。

《自卑与超越》这本书是我在2022年樊登读书会的积分兑换的，一开始并没有对它感兴趣，所以一直被束之高阁。

当读完这本书之后，才觉得何为经典，经典书籍必有吸引人之处，受益匪浅。

书中剖析与研究每个人生命中的一系列自卑、不足情结，提供了克服自卑心理，从而化自卑为动力、不断超越自己、追求优越、实现个人与社会和谐发展的有效途径。

于我个人而言，以前自卑是因为自己出身农村，这种感觉如影随形，也因此有一种胆怯和对他人肯定的依赖，在社会情感中，容易产生挫败感和自我否定。

曾经也因为这些情绪，让自己不能正确认识自己，不能与自己和解，而陷入一座孤岛。

我很庆幸，凭借自己的力量，建立对自卑的正反馈，而不是“凌驾于困难之上”虚幻的优越感，来与自己和解，让自卑真正成为自我疗愈与成长的阶梯。  因此，我觉得自卑并不可怕，如何超越才是关键。

作者阿德勒曾说：“唯一能够超越自卑的方法，就是把你的价值和社会的价值联系在一起。”

整本书说到一个词叫“合作”。我们即是社会的一份子，又是独立个体，与社会合作，与他人链接，同时了解自己，来实现自己价值感的增长，从而寻找生活与生命的意义。

在面对自卑的困局时，我们只要不断尝试着与这个时代同频、与周围人链接，尝试着与自己的心灵相通，我们就有机会以自卑为阶梯，获得真实的安全感，拥抱真正的幸福，更好地接近梦想中的生活。

自卑并不可怕，它如灯塔，投射出我们生命的阴影，但这也正是命运给我们触底反击的机会。我们可以选择用热血激情演绎战胜自己的故事，进而深刻的体会着改变、付出、热爱的力量。

《自卑与超越》一书用无数实例证明，正确对待自卑，可以给予我们破茧成蝶的力量，给予我们“苟日新、日日新”的惊喜。就让我们一起，用自卑铺就自我疗愈与成长的阶梯，用改变写就生生不息、永不止步的前行！