2019.1.17吃饭容易，不吃饭难

2019.1.17吃饭容易，不吃饭难

晚饭前我坐在餐桌旁看《思考快与慢》，俺老婆做好了一个菜端了上来。看着香喷喷的菜，我自觉不自觉的就想放下手里的书，去拿着筷子夹菜吃。我突然意识到正在读书啊，为什么一盘菜就把我诱惑到了呢？

结合这本书所讲的内容，我对这件事情有了深刻的理解。看到可口的饭菜，本能的想去吃，这是不需要思考的，是在自动驾驶状态。这是系统1所做的决策。而控制自己的欲望，安下心来读书，需要自我控制，需要谨慎判断，这是系统2多出的决策。系统2在这个过程中需要思考，纠结，有自我损耗的。一般情况大家都是用系统1来做决策，能省力则省力，能不多想就不多想。所以看到饭菜想去吃这个决定容易，而做出抵御诱惑继续安心读书这个决定难。

在生活中也是一样，很多事情逆水行舟，不进则退。我们做出一个向上的决定，往往也是一个艰难的决定，需要我们很大的勇气和决心。

9:50-10:10买锁

10:10-11:30读书笔记

11:30-13:30吃饭

13:30-15:30睡觉

15:30-17:30阅读

17:30-21:00看爸爸

21:00-22:00阅读

22:00-23:00洗漱，日志