《太极一字功》

重庆市大渡口区公园每日进行晨练的太极爱好者们 ，他们信赖太极养生，坚持锻炼太极功夫，无论酷暑寒冬，还是春夏秋冬 ，他们都在大渡口公园的一角，认真操练。

《太极一字功》

今天大家比试的是太极一字功夫 。

《太极一字功》

一字功夫在太极拳里面是一个很难的动作 ，就连练拳多年的爱好者都很难做到。

《太极一字功》

但是我们太极养生的拳友们， 在刘小萍老师的指导下， 都基本上能够 达到 要求了 。

《太极一字功》

练拳的人们都知道 ，经络长一寸，寿命延十年，太极拳的一字功夫， 就可以把自己的筋骨拉长，从而达到锻炼目的，同时也增加我们的寿命 。

《太极一字功》

有的拳友做的好 ，有些稍稍差一些 ，但是只要能够坚持下去， 就是好样的 。

《太极一字功》

十年以后我们中间有的人已经离去， 但是我们太极队的拳友们， 他（她）们依然健在，我想这就是一种幸福。哦……我猜到了，原来他们的动力来源是在追求幸福！