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书名：《给孩子的五顶学习帽》

页数：105～123（电子版）

章节：《第5章　收获价值感：持续学习的热情源泉

摘抄：

学习三圈理论

1 最内圈是舒适区，指没有难度的知识，或者习以为常的事物，学习这些内容时自身处于舒适状态。

2 中间一圈是学习区，学习这些内容时有一定的挑战，会感到不适，但不至于太难受。

3 最外圈是恐慌区，意思是这个区域里的内容超出自己能力范围太多，学习这些知识会让人感到心理严重不适，可能造成情绪崩溃，甚至放弃学习。

不要按照我们大人的视角，或者“别人家孩子”的能力程度来判断自己孩子的舒适区、学习区和恐慌区，要根据自己孩子的实际情形来确定。

感悟：

感觉这真的是一本宝藏书籍，里面很多理论不仅适合孩子，其实也适合成年人。

比如今天的学习三圈理论，其实大人也喜欢停留在自己的舒适圈，遇到恐慌区也会想要逃避，所以还是要不断挖掘学习区，争取学到更多新知识！