田源2362天《约练乱》
2023-12-08 本文已影响0人
田愿
感谢你的信任,让我做你的咨询师,你看今天聊点什么,会对你比较重要?
关于自己的事,关于孩子的事,有点精力,体力上跟不上,感觉到累?也有乱糟糟的感觉?(好像每个人在休假过去去上班的时候,内心都会有一种紧张的乱乱的感觉?不舒服可能是打破了这一段的一个相对习惯的氛围的?)这个乱的感觉是从什么时候开始,有的什么时候这种感觉多一点,什么时候少一点?
你给周围的人说过吗?他们这么说,你是怎么看的?之前是什么情况?
这个乱的背后,你真正在乎的在意的是什么?咱们把它外化一下,你看可以吗?有没有相对的一个物具?画下来怎么样?你把它放一个位置,看着他,你有什么感受?感觉到心里很乱?
乱打个分数可以吗我?
思考与探索
慢慢梳理一下孩子的事,可能带给你的影响是什么?如果给他买,那会是什么情况?不买呢?孩子可能在意的是什么?你在乎的是什么?
关于单位的事,能具体说说吗?可能怎么样?去处理一下会比较合适,之前都是怎么处理的?有哪些让你满意的地方?
什么情况下先对的内心不乱,是平静的。