自省而非自责，学会接受自己

2019年，是我人生的低潮期。

不确定这种低潮期的状态，还会持续多久。每每思绪万千，各种情绪纷纷涌上心头，有郁闷、愤恨、后悔、痛心、不甘，等等，说不清具体是怎样的一种情绪缠绕在心中。

也就是从这个时间开始，我开始停下来，观察自己，开始稍微懂得了什么叫做“自省”，这个以前一直挂在嘴边，但是一直没有到达心底去的词语。

自省、内观，发现自己的内心对各种事情的反应，了解了自己的各种贪嗔痴，真正意义上地开始毫不留情的反思自身、进行各种批判、然后各种自我责备、鄙视那个深植在“我”这个身体里的灵魂，以此为我所认为的自省的功夫。

可是，这些却无法给我带来内心的安宁，也就是儒家所说的那种“中正平和”，反而带来的是更多的沮丧和痛苦。

还好，“自省”这种技能，给了我机会去反思自己的这种“自省”本身，忽然之间，我隐隐约约觉得，我的这种自省，不是在修正，而是去堆积一些心理疾病。安坐下来，放松全身，享受自己的那个和自己对话的状态，感悟自己对“自己”的那些情绪：鄙视、责备、心痛。。。。

忽然之间，我意识的，我对“自己”的各种剖析，基本都是情绪，而非“中和”，再次细细体会：喜怒哀乐之未发谓之中，发而皆中节谓之和。我的这些剖析，其实都是在偏离中和之道，都是情绪的发泄，不同的是我这些情绪的发泄对象是自己而非别人而已，其实本质上与对外人发脾气没有什么大的区别。

这种自省，其实只是一直自责，稍微进步的地方，仅仅是多了可以直面自己内心的丑陋的勇气。

真正的自省，我还是需要学习、体悟。就目前来说，我想首先要做的是要区别情绪和心体，想法设法去除情绪而回复心性本体，而要去除自己的情绪，首先得要学会接受自己，就像学会接受别人一样，这个词语叫做“宽容”，对人对己都是一样的。

学会接受自己，接受自己的那些丑、美，跳出来去观察自己，如同你观察他人一样，接受那个被观察的对象。不同的是，对“自己”，接受自己，然后可以学着改变“自己”；对他人，接受他人，试着理解“他”。

自省的时候，特别注意区分你的“中和”之道和情绪发泄，然后学着接受自己，放下，改变自己。帮助自己朝着更好的那个方向走去---定心。