讲真，90%的人都不会选牙刷

刷了这么多年的牙，只知道选牙膏有标准，原来选牙刷也有门道啊！

你一定想不到吧，其实你每天都在认真刷牙，但牙齿还是出现了问题，除了没掌握正确的巴士刷牙法之外，牙刷选没选对，也关系着口腔死角能否清除干净。

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选牙刷不是选妃，不能哪个好看选哪个

皇帝选妃还得看是否对江山社稷有利，我们选牙刷也是一样，是不是对牙齿好，刷的爽不爽，刷得干不干净，总结下来就是看刷头和刷毛

一选刷头，尽量选小的

虽然大小刷头看着好像也没啥区别啊，但刷起来牙齿的感受就不一样了；大刷头，覆盖牙齿面积大，一刷起来如横扫大军，浩浩荡荡、泡沫横飞啊，不需要3分钟，你就感觉已经刷干净了。

其实不然，大刷头虽然刷的快，但很多牙齿隐藏的边边角角、牙缝、窝沟，都没法深入清洁，结果往往白刷了。

小刷头就不一样了，细水长流，慢慢刷，什么齿缝、窝沟、牙齿内侧，都不算什么事，只要你认真刷到，就能清除干净了。

那你可能要问了，小刷头究竟要多小，张开你的牙齿比对下就知道了：长度能覆盖2个牙齿，宽度不超过4排刷毛，就算小的了。

二看刷毛，尽量选软的

刷毛是软或硬，也各有优缺点，刷毛硬，清洁力度更大更强，牙菌斑清除的更彻底，但刷毛过硬，易损伤牙体牙龈、牙齿都会变得敏感。

软刷毛，虽然对牙齿的清洁力度没那么强，但不会损伤牙齿，更好的呵护牙釉质，避免牙龈出血受伤。

牙刷刷毛还是尽量选软的，怎样判断是软的刷毛呢？一般圆头刷毛比平头、尖头的更软，对牙龈的伤害更低。

不过电动牙刷就另当别论了，本来刷头设计就小，也无需费劲心力去挑选了

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牙刷不能千年不换，不然自己都会炸毛

牙刷用了半年、1年甚至2年不换的，真的不在少数，根据美国牙科学会（ADA）的建议是3-4个月至少需要换一把牙刷，因为牙刷长久使用，刷毛都被刷得变形了，对牙齿也起不到清洁效果了。

如果你力度够大，发现没到三个月，刷毛就已经炸开了，那我劝你早点换吧，不然牙齿被刷得多难受啊。

牙刷这种硬配件，还是谨慎点好，毕竟牙齿不能遭罪啊！