早睡

      早睡好，就是难执行。那就先定个目标吧，跑步2019公里，得早上，目标倒逼。这是一个必须努力执行的目标，这个过程必须有，过程执行好的话，结果可以商量。

        有时也在想，连早睡早起跑步这样的目标都实现不了，谈何改变自己？理由越多越证明自己的认知格局还不够大。

        改变自己从早睡开始吧。