随笔

          真正自信强大的人从来不会刻意去证明自己

        《被讨厌的勇气》里有句话：我们无法改变客观的事实，但可以更改主观的解释，因为我们都住在主观的世界里。

        但把自己的价值感，建立在外界对自己的评价上，注定是会让你失望的。

        这也是为什么很多人越想证明自己的价值，反而越努力却越失望的原因：我们内心总有个“我不够好”的信念，即便你暂时得到了一些自己够好的证据，你的注意力也会很快越过这些证据，聚焦在证明你不够好的证据上。

      “当你开始欣赏自己，所有的美好都会回到你的身上。”说出这句话的正是一位心理大咖老师——乌实老师。乌实和一般的学院派心理专家不同，乌实老师很少说鸡汤，而是用大白话三言两语就帮你找出情绪困扰的原因，话说到人心坎里，自然而然的影响我们的行为改变。