亲密关系 | 你还在婚姻关系中争对错吗？
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在你的婚姻关系中，是否经常出现如下场景：
妻子把家里收拾得整整齐齐，丈夫一回家就开始随意放东西，于是妻子说：“你应该保持家里的整洁，尊重我的劳动成果”；丈夫据理力争说：“家就是放松的地方......"
孩子在玩着玩具，丈夫过去和孩子一起玩，于是妻子说：“你会打扰孩子的专注力。”丈夫说：“我这是在培养我们的亲子感情。”
父母来家里生活，丈夫完全变成了孩子，让年迈的父母照顾着，妻子说：“你能不能别像个孩子”丈夫说：“我在我父母面前就是这样”
......
在我们的婚姻关系里总会存在类似的冲突，你有你的理，他有他的理，你不听我的，我也不听你的。似乎我听了，就是我错了，你对了。于是这种对错之争总是在婚姻的亲密关系互动中上演。有的夫妻，就这么生活了一辈子，争了一辈子。有的时候，当你累了、倦了、失望了，就会怀疑，这样的婚姻有意义吗？这个世界上有所谓的和谐美满的婚姻关系吗？
婚姻中的夫妻关系，是属于亲密关系中的一种。在亲密关系领域里，有许多专家做了深入的探索和研究。亲密关系的发展其实可以划分五个阶段：浪漫期、权利争夺期、整合期、承诺期、共同创造期。这是一本很棒的心理学书籍《懂得爱》一书中对亲密关系的划分阶段。所以如果你的婚姻到你对我错的冲突阶段，那么首先要恭喜你，说明你们俩已经经历了足够的相处时间和经验，开始看到了对方的本质，你们已经从完美伴侣的浪漫期逐渐消退，来到了下一个阶段：权利争夺期。
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在权力争夺期中，关于对错的权利争夺之战总在上演。记得第一次看这本书的时候，我和我先生的婚姻正处在七年之痒阶段，也处在你对我错的巅峰时期，最后需要借着心理学去学习如何继续这段婚姻，我们一方面对于亲密关系有着十足的修复动力，另一方面又对心理学的各种术语处于懵懂阶段，于是新一轮的对错争夺大战借由这本书又展开了。当时我的一个朋友说：“你们夫妻俩就像是两个战士，武器就是这本书，你们是在拿着书在互相攻击。”这句形象的比喻，至今回忆起来，我依然觉得画面感十足。时过多年，当我再次拿起这本书细读的时候，发现我们过去的历程以及现在的呈现和书中所描述的时期相似极了，我这才更加深刻地认识到书中所言，字字珠玑。
那么，在权利争夺期，我们可以做些什么让关系顺利过渡到下一个阶段呢？在此书中，有许多认识和走过权力争夺期的叙述，在这里我只分享一些我们在”实战“中的一些体悟。
坦诚分享自己的脆弱
“只要双方愿意彼此袒露、诚实，投入不断的回应和回馈，就会有深入的亲密关系。”在分享的过程中，动机很重要。有时候，我们的分享表面上看起来是一种脆弱，实际上目的还是为了改变对方，为了证明自己是对的，别人是错的。所以真正的“脆弱”和”柔软“在分享的过程中是关键。
我和我先生在分享的时候，我的方式总是以分享我的脆弱为主（当然，那个脆弱包含了许多我不够好的自我评价），而我的先生这个超级理性的人总是以永远不会错的理论回应我，这样所谓的”分享“过了一段时间后，我就觉得在我们的亲密关系中我总是不够好，他总是那么好。于是我的内心开始失去平衡，内心有种受伤的感觉，继而产生了愤怒。过了一段时间，当我修复了一些对自我的认识，我又继续拉着他分享自己（你可以看出，女人，真的很爱分享自己），过不了多久，我们依旧落入了旧有的模式，于是分享又一次停止。如此反复，看似没有效果，然而每一个分享阶段的时间总会比上一个阶段的时间延续得长一些，却没有实质性的转变。直到有一天，我终于明白了，分享的基础是需要双方互相坦诚各自的脆弱，如果一方不能做到，另一方则需要有一个稳固的自我，在持续暴露的脆弱中需要保持对自己客观的认识，否则容易陷入“我不够好”的怪圈。所以，走过权利争夺期的另一方法是：真正地了解自己。
了解自己
我到底是什么样的人？我的特质是什么？什么情况下我会觉得不安全？什么情况下我会觉得舒适？在亲密关系中，我需要什么？藉由探索自己，从而更加了解自己，了解自己在亲密关系中的模式。当我们越来越了解自己，我们就能对自己越来越接纳，也就不容易以“我不够好“定义自己，同时我们也能保持对别人好奇，而不是以一种理所当然的态度去定义对方。当双方都以一种完整的自我形象去呈现的时候，亲密关系就自然开始进入到了整合期、承诺期、甚至共同创造期。
下面让我们看看让人向往的接下来三个阶段的特点：
整合期
进入整合期，彼此开始相互好奇，想了解对方，开始倾听，询问而不是防卫。关系越来越深，越来越了解对方和自己，用接纳取代抗拒时，亲密之花就能盛开。
承诺期
关系的双方并不是向对方做出承诺，而是对生活和自己做出坚定的承诺。当一方越看重另一方时，就越愿意承诺和对方在一起，彼此就可以有越多期望，这是相互信任的根基。
共同创造期
由于信任双方的承诺，所以能投入真诚的合作。当在一起时，不论选择任何任务，都会成为创造的过程。这种搭档似乎充满原创力和活力，双方一起投入时，不论触碰什么都会充满生命和亮光，使周围的人得到启示。
怎么样，看完了最后的三个阶段，你是否对现在婚姻中的对错之争能坦然接纳了一点点呢？你是否对婚姻中亲密关系的未来充满了一丝希望呢？其实，夫妻间亲密关系的修为，不光是给自己的礼物，同时也是给孩子的一个最好的礼物。那么，让我们一起努力吧，共同走在修为亲密关系的旅程中。也欢迎你在我们的公众微信号分享中你的亲密关系故事，让我们在亲密修行的旅途中互为镜子。（分享的内容可以直接回复到公众微信号，也可以直接加QQ）
本文部分内容摘自《懂得爱》
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