刮痧基本方法

面刮法:

面刮法是刮痧最常用，最基本的刮试方法。将刮痧板的一半长边或整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾向30°～60°（45°最常用），自上而下或从内到外均匀地向同一方向刮，不要来回刮。适用于躯干、四肢、头部等平坦部位。

角刮法  :

单角刮法—— 将刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45°，在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞穴、膻中穴、风池穴等穴位。

双角刮法 : 将刮痧板凹槽部位对准脊椎棘突，凹槽两侧的双角放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，向下倾斜45°，自上而下刮拭。常用于脊椎部位。

点按法  :

将刮痧板角部与穴位呈90°垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起，使肌肉复原，多次重复，手法连贯。适用于人中穴，膝眼穴等处穴位。

厉刮法:

将刮痧板角部与穴区成90°垂直，刮痧板始终不离皮肤，并施以一定的压力做短距离（2～3厘米）前后或左右摩擦刮拭。适用于头部全息穴区。

推刮法:

将刮痧板整个长边接触皮肤，刮痧板向刮拭的方向倾斜，角度要小于45°（面部刮痧时要小于15°）自上而下或同一方向缓慢直线刮拭，推刮法按压力要大，刮试速度要慢，每次刮试距离短。常用于面部、脏腑器官体表投影区、腰背肌部位、疼痛区域的诊断和治疗，有利于发现和消除刮痧板下的不平顺，结节等阳性反应物。

按揉法

平面按揉法 用刮痧板角部的平面小于20°角按压在穴位上，做柔和缓慢的旋转运动。适用于合谷穴，足三里穴、内关穴以及手足全息穴区和其他疼痛敏感点。

垂直按揉法 :将刮痧板的边缘以90°按压在穴区上，做柔和、缓慢的按揉。适用于眼部清明穴、骨缝部的穴位。

梳理经气法

沿经脉循行部位，用刮痧板长边自上而下或自下而上循行刮拭。适用于分段刮拭或保健刮痧时经络进行整体梳理，放松肌肉，消除疲劳。

平刮法 :

操作方法与面刮法相似，只是刮痧板向刮拭方向倾斜的角度小于15°，刮拭速度缓慢。平刮法可以减轻疼痛，适合刮试身体敏感部位，如面部、胸协部、脏腑器官体表投影区等。

揉刮法 :

将刮痧板平面及整个长边接触皮肤，角度小于15°，均匀、缓慢、柔和地做弧形旋转刮试。揉刮法可以减轻疼痛，多用于刮试平坦的背部或疼痛敏感点，以及柔软的腹部。用于保健刮痧和消除结节、疼痛风阳性反应。