小儿夜啼喝安神粥3-白豆蔻生姜牛奶粥

原料：白豆蔻3克，生姜3片，大米50克，牛奶适量。

做法：白豆蔻、生姜洗净，放入锅中，加水适量煎汤，去渣取汁，加入淘洗干净的大米、牛奶煮为稀粥即可。

功效：白豆蔻生姜牛奶粥每日1剂，连续服用5~7天，可以起到温中散寒、健脾止泻的功效，适用于湿阻中焦、脘腹疼痛、纳食不香、肠鸣泻泄、恶心欲呕、肢体重困等，能在一定程度上帮助调理小儿夜啼。不过脾胃积热、胃热呕吐、热性腹痛者不宜选用。