今日一句 瑜伽真的有用吗

(队长)“改变什么?”
(星期五姑娘)我默默环视四周，答案突然冒出脑海。“我会....改变这里。”我对着周围挥一挥手，感到一股无可动摇的信心。

【 向智慧学习】
你有想要改变什么吗?想要瘦，想要早点睡，想要戒甜食，想要买房子?
或者你的心愿更大，想要多认识自己，认识这个世界，甚是创造一个更和谐喜乐的家庭气氛，学习环境，职场环境，社会环境.....
面对疫情的不定，让工作，生活，收入....充满变数，原本2020年的目标跟计划，现在是如何看待或调整? 这一年，你原本想要改变什么? 因为疫情变数的介入，我们又面临到哪些新的改变与挑战?
混乱中，让我们有机会再去检视自己想要的改变，是否值得追求? 我真正需要的改变是什么?
星期五姑娘在监狱中，在被诬陷中，有着一股无可动摇的信心相伴。
安静下来，用瑜伽，冥想，规律的作息，健康的饮食，正确的呼吸，帮助自己身心安定，听听自己内心的声音，安定沉着的心，祥和的心，会告诉自己，你为何要变，该如何改变。
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本文摘录自《瑜伽真的有用吗？》 ch16我们曲解了这世界，p124