什么是快乐

什么是快乐？在我们的生活中，我们也会听到很多人说，自己过得不快乐！那快乐又是什么呢？其实这个需要根据个人的需求而获得不同的感受。

今天我看了一本书叫《与哲学家谈快乐》。

书上说快乐分为:快感、幸福、智慧、快乐。

那什么是快感呢？

快感:就是当我们的需求和愿望得到了满足的时候，那种感受叫快感。

比如:你饿了有饭吃，冷了有衣服穿，需要爱的时候有人爱，这些需求得到满足后就会产生快感。

但是快感有一个问题：所有的快感都无法持久。

并且快感有一个特点:如果你过度地满足快感的话，长期就会产生危害。

比如说，吃得太多，那长期就会有害；爱得太多，长期就会有害；沉迷在一个游戏当中太长时间，长期就会有害。

那什么叫幸福呢？

幸福就是有节制。你可以吃东西，你可以跟朋友交谈，你可以喝葡萄酒，但是量不要太大。

你不需要过极其奢华的生活，你最重要的一个能力是从简单的饮食、交往、生活条件当中，找到那种快乐的感觉，这就是幸福。

就是当你能够有节制地获得快感时，就会收获幸福。

那什么又是智慧呢？

比如：如果没有这个朋友，我没法感到幸福；如果没有这栋房子，我没法获得幸福；如果没有这杯葡萄酒，我没法体验幸福……

你会发现，这个世界没法永远按照你的意愿来让你拥有这些东西。如何能够摆脱对外部的依赖，从我们自身就能够找到幸福。这种能力就被称叫作智慧。智慧就是我们能够学会，从自身就能发起一股快乐。

书中圣·奥古斯丁讲过的一句话：“幸福就是继续追寻你已经拥有的东西。不假外求，不需要向外追求，你已经拥有的东西如果你还能够继续追求，你就会幸福。

比如:夫妻两人结婚好多年了，如果你厌烦了，如果你渴望新鲜感，那你肯定会觉得很痛苦。

但是，如果你能够继续感受到这份感情带给你的滋养，并且你能够继续感受到这种美好，很珍惜在一起的这种生活，这就是智慧。

那什么是快乐呢？

“快乐是快感的加强版，是对一件事情具备的强烈的身心感受。”

比如说，快感很容易寻找，你需要吃饱，需要穿暖，需要恋爱，这些需求满足后就会产生快感。

但是快乐不一样。比如：当你心情不好的时候，就算吃了一顿很好的饭，还是不高兴；即使拥有爱情，依然不高兴，反而会更加伤痛。

有时候你看那个电影里，赢了比赛的人怅然若失。为什么？因为那个人没有感受到喜悦的、快乐的感觉。

又比如说:当你自己过的好不好，和你在北京、上海，关系不大。关键是你内心是什么样子。

如果你内心是喜悦的、快乐的、安闲的，那么你在任何环境下都能够快乐。

所以，快乐是我们内在智慧的反应。