田源2341天《约练升级》

来访者有很大的改变和变化，也有觉察在这样的状态下，自己给自己弄了许多事，担心稳不住，刹不住车？

如果有计划，有规划了，会是什么样？好像有些晕痒的感觉，我不知道是不是？那今天你希望哪一块有变化，你想先探讨哪一块？如果平稳的升级了，那可能会是一种什么样的状态，什么样的画面，你能描述一下吗？

你会对当下的自己说些什么，或者觉得当下的自己做些什么，会有帮助？