如何利用自己的情绪“大干”一场

方案写完了。

汇报写完了。

报表已经上交。

就连文章也写完了……

干劲十足！

你有没有过这样的现象，一个月下来总有那么几天干劲十足，事半功倍！我们称之为“躁狂期”

却有那么几天，情绪平平，干啥都没劲，效率也特别低！这时期我们叫“抑郁期”

有些人或许已经察觉到了自己有这样的变化，有些人或许还在困惑，有些人或许还“蒙在鼓里”

那么如何利用好我们的“躁狂”和“抑郁呢”？

在“躁狂期”，我们情绪高涨，思维敏锐活跃，逻辑思维强，是“干大事”的好时期，在这时候，做什么都不觉得累，会觉得充实，有价值！所以在这时候，我们可以适当把自己的工作、学习、生活安排得满一些。

而“抑郁期”人的情绪较为低落，也容易出现一些懒惰，做什么都提不起兴趣！这时候，可以做一些较慢的事情，文艺的事，例如听歌，瑜伽，插花，或者葛优躺等等！在这时候，不要过分在意自己“懒惰”，因为每个人都有这么个时期，允许自己慢下来，养精蓄锐迎接我们的下一个“躁狂期”。

认识自己需要一个过程，然后去接纳自己！

情绪没有好坏之分，利用好每一个情绪，都有一定的价值！