2021-03-14吃对才能减

卡路里对照表，食材100克
1鸡蛋144

2酸奶72

3苹果52

4香蕉92

米饭116

猪肉143

鸡肉167

牛肉106

豆沙包200

炒菜50

牛奶163

小米358

蛋花汤70

蓝莓56

车厘子46

白方包290