44| 莎栗 橙色犀牛行动Day5

你喜欢橙色吗？

橙色犀牛启示：

橙色的物体不仅仅充当着可感知的提示物的角色，提醒我曾立下的要变得更温暖的诺言，而且它们可以赐予我某些东西，帮助我集中精力，所以在想要大吼的时候我才能重新找到平静的感觉。

橙色的支持一直都在我周围存在着，我只需要在需要它的时候督促自己去寻找它、探索它。

今日行动：今天下午去接斑马时，在回家的路上他总是挣脱我的手，自己走，路上车辆多，那段路路况也不好，我吼了他一句，然后抓紧他的手。这时我突然意识到自己又吼叫了，在心里一遍遍告诉自己“我不会吼叫”，直到想吼叫的时刻过去。

我拉着斑马的手认真的心平气和的对他讲这个地方有多危险，以后要特别注意，不能松开妈妈的手，讲完后他有点明白，紧紧的握着我的手。

养娃是件很费心力的事，最近有点太累，但是在不吼不叫的坚持上，我一直努力，希望能一直坚持下 去。