过度自省并不是一件好事

一个成熟的人通常是善于自省的，自省可以帮助我们避免骄傲自满、避免偏颇狭隘。可是过度的自省却常常是有害的。

如果一个人面对生活中的任何一件事时，都习惯于从自身寻找原因，TA就很难轻松、豁达地面对世界。

很多时候，别人对你不好，并不一定是你自身的原因，而常常是因为对方经历过某些负面事件给他们造成的错误防御或心理阴影，又或者是他们的认知与人格结构中存在某些偏误。

此刻，倘若你一味地将责任归结到自己身上，那就相当于将别人的内心冲突扩大化并迁移为自己的内心冲突，这无异于自寻烦恼。

请记住：别人如何对待你，并不能够表明你是什么样的人，那只能表明他们自己是什么样的人。