DAY 15 《为何爱会伤人》

Day 15

52 海曦

【书籍名称】为何爱会伤人

【阅读推荐】4❤

【阅读目的】

1.尝试去理解爱

2.学习去爱

【阅读提炼】

1.亲子关系如何影响亲密关系

我们常常在寻找着的恋爱的感觉，无非两种，一是重温童年的美好，二是修正童年的错误。

原生家庭从小给予你的感觉，将直接影响到你的成年，包括喜欢、爱以及对伴侣的依恋。正如常见的"恋父恋母情结"，小时候与父母的依恋关系，让很多人长大后会找相似的伴侣。

2.跳出原生家庭对爱情的束缚

①接纳真实的伴侣。我们在寻找另一半时，总会说着，要找到正确的人。其实爱情的正确与否，关键不在于找到"正确的人"，而在于你是否能正视自己的内心，接纳真实的伴侣，共进退，少得失。

②不要试图改变你的另一半。有句话说，你喜欢我，就得变成我喜欢的样子。从一开始，你就想改变你的另一半。其实这是错误的，爱情的最好方式是，我喜欢你所有的样子。

③学会表达爱。我们在追求一个人的时候，往往“忘我”，非常浓烈的表达自己的感情。但是两人关系确立之后，最常见的状态便是“忘你”，很少表达感情。

3.爱情的三个阶段

第一阶段，你就是我，我就是你，我两人宛如一体。

第二阶段，你是我人生痛苦的根本，我是你人生痛苦的所在，我们两个人怎么可能会走到一起呢？

第三阶段：我是我，你是你，但我们在一起。

通常我们所颂扬的爱情，包括童话、传说或者影视剧中的爱情，其实大多数只处在第一个阶段而已。这个时候，我们觉得对方是完美的，在对方身上充满幻想。

如果爱情跨过了第二个阶段，顺利进入第三阶段，人们才有可能继续相处，否则很可能在痛苦中分手。

4.你爱的并不是他，而是你的幻想。

人们在恋爱的初期，不仅会看到对方的优点，而且会神化对方，觉得对方是男神、女神，集中了你所喜欢的所有优秀品质，你会对他产生迷恋的感觉。理智的人不会希望自己被别人神化，因为那样是有压力的。但是很多时候，人们愿意听到赞美，愿意被人喜欢，所有也会接受对方的对自己的神化。

【实际运用】

1.原生家庭的亲子关系对我们成年后伴侣的亲密关系的影响，当然有利也有弊，我们所要做的，就是正视自己，不要让原生家庭束缚着你的爱情！

2.我们应该学会从自己身上寻找爱，真诚地去释放爱。我们的付出不为了别人，只是因为真心。

3.合理的表达爱，比默默地爱更重要。

【下一步行动】

1.写下对原生家庭的探究，正视自己的爱情观。

2.践行宠我清单。

3.联系五个老朋友，询问近况，表达关心。

【每日一句】

阅读包括浏览，但浏览不等于阅读，更不等于苦读、攻读、精读。信息不等于学问，更不等于见识、智慧与品质。