做平凡生活的伟大英雄——读《叠被子：海军上将的人生攻坚训练》

书皮 封面

1——我想先谈谈“改变”

很喜欢德克萨斯大学的这句校训：从这里开始，就会改变世界。

“改变世界”？这也是乔布斯的人生信念。是不是太遥远了？

如果觉得改变世界很难，改变自己可以吗？

改变自己其实也很难，其难度甚至不亚于改变世界。

但是，改变自己，意义重大，值得付出努力！武志红说潜意识就是命运，它的表现形式往往是挂在口边的口头禅。口头禅很大程度上就是自我实现的寓言——反映了你和世界相处的方式，也反映了你和他人相处的方式。

我不知道自己的口头禅是什么。

问家人，他们说我常说的是：“东西没用了，扔。”说起来，我真是特别喜欢扔东西，稍不顺眼，就赶紧处理掉。一般为防止家人阻止，经常偷偷扔掉。闲鱼、爱回收、熊猫格子等都是我经常光顾的地方。按说，断舍离实施得不错也挺好呀。可是问题在于，很多扔掉的东西，回头突然发现对生活有很大影响。还有一些衣服扔掉后，发现竟然没衣服穿，只得再去买。或者竟然是复古回归，扔了最流行最时尚的宝贝，比如N条阔腿裤。

断舍离固然不错，不懂珍爱，岂不是更加糟糕的毛病！

认真回想一下，还有一个口头禅，也是同事提醒过我的：“完蛋了！”大事小事，稍有不如意，我就会夸张地大呼小叫“完蛋了”！当然，情况远达不到这么糟糕的程度，不过，我这么咋呼吓唬地叫，确实是在暗示以下两点：

一，我没信心把握住状况，解决好问题；

二，悲观主义情绪，总是想到事情最坏的一面，而不是把更多的精力用在解决问题上。比如“小事一桩，我来解决。”

2——潜意识一旦呈现，就到了“改变”的时候

这是荣格的话，什么意思呢？就是说，如果能够意识到并分析出潜意识层面的状况，那么真正的改变就有可能实现。而此前的各种挣扎和痛苦，其实都无异于盲人摸象。

这就是我们要重视“认识自我”的原因所在。Know yourself ，很有可能成为我们一生的命题。

3——做出改变的十个实用技巧

回到这本简短的小书，美国海军上将威廉·麦克雷文，四星上将，美国特种部队司令部司令，海豹突击队服役37年，击毙本拉登行动的总指挥。最为神奇的是，退役后，他成为得克萨斯大学的校长。在给学生的毕业演讲中，他给出“如果你想改变世界……”系列十方面的建议：

一、首先从整理自己的床铺开始吧。完成一项任务来开启一天的旅程。

二、一定要找人帮你划桨，不要孤军奋战。

三、以一个人内心的大小来衡量他，只有内心的大小才是最重要的。

四、克服沦为“砂糖曲奇”（失败者）的失落，勇敢前行。生活是不公平的，勇往直前即可。

五，不要害怕“马戏”（嘲弄失败者的游戏）。失败会使你变得更强大。

六、勇往直前，冲破障碍，你必须勇于挑战。没有挑战你的极限，你永远都不会知道生命中真正可能出现哪些奇迹。

七、面对鲨鱼不要胆怯，勇气是你最富有的资源。

八、必须在最黑暗的时刻成为最优秀的自己。

九、当你深陷泥滩仍要放声高歌，将希望带给他人。

十、永远不要敲响铜钟（放弃的表示），永不言弃。放弃永远都不会让事情变得更容易。

是的，我们不是海豹突击队队员，我们不会碰到考验我们生死的战争和其他严酷环境，我们仅仅在日复一日地继续着普普通通的日常生活。但是我知道，你也知道，生活所能给与我们的不会是一帆风顺，我们也会碰到似乎难以为继的危机时刻。没关系，只要我们鼓起勇气选择不放弃，我们就是平凡生活里的伟大英雄。