对焦目标，高效度过每一天
就是这本书了
“从生命电池图理论来看，90后目前有效奋斗的时间已经过去了1/3，还剩不到2/3；像我们这类80后，我们有效奋斗时间已经过去1/2，还剩1/2；而70后的有效奋斗时间已经过去了3/5，还剩不到2/5；60后和50后可以自行算一下还剩下的有效时间。”这是张萌在她的《人生效率手册》这本书中提到的一句话，读完后令人警醒，也很有共鸣。
仔细算算，除去吃喝拉撒一些必要时间，我们真正拿来做有意义事情的时间并不多了，如果整天还在自己的舒适区内活动，又想要在某些领域有所建树，那肯定是不可能的。
张萌，时间效率管理专家，畅销书作家，全球青年领导力（GYL）的创始人，毕业于北京师范大学，获英国语言文学与经济学双学位，被博鳌亚洲论坛授予“全球青年领袖”“首都十大教育新闻人物”的称号，行走近40个国家，四次出席APEC峰会，并三次参加达沃斯世界经济论坛。
看到这么多标签，让人着实吓了一跳，并不免心生敬佩。
更令人吃惊的是，张萌当年已经考取了万人羡慕的名校浙江大学，但因为她的梦想是想成为一名代表国家和其他国家进行沟通和交流的外交官，当时考取的浙大，无论是从专业还是地理环境，都离这个梦想很远，于是她决定从浙大退学，复读一年，后来又重新考上了北京师范大学英文系。
从这样的经历中，我们不难看到张萌在大学前就已经非常清晰地知道自己要什么了，复读一年，重新再来，这可不是每个人都有的勇气。
复读时，她认为自己没有退路，更没有后悔药吃，所以必须异常努力才行。
功夫不负有心人，在第二次高考后，她成功考取了北京师范大学的英文系，在追逐外交官梦想的路上，勇敢踏出了第一步。
看完这本书，给我留下较深印象的有两点：一是找人生目标的7个人物法；二是1000天小树林计划。
我觉得这两个方法对于我们还找不到自己的人生目标或人生目标比较模糊的朋友，或是不知道该如何训练我们技能的朋友都很有帮助。
我自己也用这个方法试着找了一下，确实很清晰，也能带给我不少启发。
人生效率手册和笔记本
一 7个人物法
我们都说找到人生的目标非常重要，寻找人生目标又特别难，有的人终其一生都没有自己的人生目标，而有的人尚在年幼时就想好了自己的人生目标，要承认人与人之间还是有差别的。
我们每个人的人生目标都不相同，不能拿别人的人生目标来当作是自己的，不能人云亦云，一定要经过自己独立思考、反复构建，清楚地知道什么才是自己想做的、想成为的、做到了、做成了才不枉此生的那个最清晰的轮廓。
那个在我们头脑中日渐变得越来越清晰的轮廓就是我们真正的人生目标。
有人说，真不知该从何处思考起呢?
其实找到人生目标并非难事，经过大量的实践验证，张萌教我们了一个很棒很实用的方法，那就是7个人物法。
这个方法入手极为简单，具体方法如下：
1 拿一张纸和一支笔；
2 先想出一个人的名字，这个人是你梦想中要成为的人（注意和偶像的区分）；
3 写下这个人名；
4 用同样的方法，写出另外6个人的名字；（注意不用太快，要仔细多想想再写）；
5 总结下他们每个人的硬本领有哪些（注意硬本领就是撒手锏，一旦秀出来，其他人就没有饭吃，这样的才是硬本领）；
6 每个人物都需要写3个他们的硬本领，总共21个；
7 写完后，你会发现这21项硬本领中有很多是相同的，找到它们；
8 把相同的选项圈出来，按照从多到少排列；
9 取最前面的三项，这三项本领就是你要树立的人生目标和奋斗方向；
怎么样?不难吧！花半个多小时，仔细找找。
写着写着你会发现，比如在你想成为的人中杨澜、马云和俞敏洪的英语都很好；董卿、白岩松、扎克伯格的沟通能力都很强；还有周国平、毕淑敏和莫言，他们的写作能力又是相当了得，那么英语、沟通能力、写作能力可能就是你要培养的硬本领了。
就像这样慢慢找，我们每个人都可以找到三个对自己来说很重要的硬本领。
请记住：这三项硬本领，就是我们要树立的人生目标和奋斗方向。
二 1000天小树林计划
1000天这个概念，第一次是在Scalers的《刻意学习》这本书中读到过，而张萌通过自己的亲身经历再次证明了它的有效性。
1000天小树林计划（sunny原创）
1000天小树林计划还是源于张萌想当一名出色的外交官的梦想，刚进北京师范大学英文系时，第一次的英文摸底考试就给了她重重的打击，经过深思熟虑，张萌制定1000天小树林计划。
为了学习时不打扰别人，她将练习地点选在了离教学楼不远的一片茂密的小树林里，那里既安静又很适合练英语，在那个地方开始了她的听、说、读、写、译全方位英文自虐模式，这一坚持就是1000天。
后来在APEC全国英文演讲比赛中，经过数轮PK，一举夺得了第一名，并有机会随同领导人一同前去参加APEC的CEO峰会，这些经历又为她今后创办的GYL积累重要资源。
1000天，也就是差不多三年的时间，我们若是能像萌姐一样持续地、专注地在某项我们需要培养的硬本领上投入大量时间练习，结果可想而知，那种为我们积累的力量是巨大的。
很有用的一本书
通过7个人物法，找到我们的人生目标，再珍惜时间，花个至少1000天来培养我们的硬本领，我们的路将会越走越宽。
我们一定要努力，但千万别着急。
只有每一天都对焦目标、高效度过，那以后的人生就一定不会差到哪里去。
我是简书诚意作者sunny，成长中的两娃辣妈，我会将我在阅读、学习中所见所闻的收获与你分享，感谢你的阅读与喜欢~~
