【非暴力沟通践行】第17篇
非暴力沟通践行-爱的语言
1:表达感激。很多时候,我们会认为:我对你做了各种关照行为,你没发现我今天对你比昨天好吗?我们把这当成自己表达感激的方式。
所有的这些确实是进步,感激之情从心而发,但是还差了一步:表达出来。换位思考:如果老公对你默默做了一系列行为,你也明白他的意思,和他真正表达了出来,对你说出来,我们的感受是不是还是有不同呢?
今早在《非暴力沟通》上,又受到这点激发。马上对老公表达出来。
我:老公,我要对你表达感激。最近我们读的《非暴力沟通》中说了,要表达出来。我觉得这个很重要。你做的很多事情我都知道,但是我今天要表达出来。
爸爸:表达吧!
我:我先来说三点啊。1:你给我们安排了很多外出活动,其实挺用心的,你其实查了好多信息才选出来的。2:你带孩子挺用心的,带着孩子做好多事情。3:咱家好多饭都是你做的。减轻了我好多负担。
爸爸:关键儿子只吃我做的饭啊。
我:那更证明了你做的好吃,为家里付出很多。
爸爸:这些你咋不早说呢?
我:(愣了一下)今天已经是我往后余生中最早的一天,哈哈。
老公:笑而不答。
我:我这个回答给力不?
老公:给力!
向老公表达完之后,就觉得感觉顺畅,马上想去找儿子也表达一番。一下子没想起来感激的点。就在我继续找感激的点的同时,儿子吃完早饭了。今天因为突然有疫情病例,我们居家。:
2:看到对方的感受。
儿子:妈妈,我先玩会乐高啊。
我:好的,玩吧。(其实当时我头脑中会想:怎么补先写作业呢?但是我没让这句话说出来。我打算让孩子按照自己节奏来)
儿子:(在那里呆了一分钟)我还是不玩乐高了,没太大意思。(我经常遇到这种情况,我越是放手,他可能也就不玩了,我越是限制,他就越要玩。所以他什么时候真正思考是否自己真的想玩,什么时候其实只是在反抗控制呢?)
开始写作业。
英语阅读之前。我和他说:上次妈妈做的不对,我觉得要对你道个歉。上次我给你整的句子可能有点难了,没考虑到你的感受。以后你遇到这种情况,就强力反驳,我可能还是会那样要求,但是我慢慢会改,这样也许你后几次就没那么受罪了。
(这个说法我是借鉴向姿的。儿子听了后咧着嘴笑了起来。上次就是我想让他读这些句子,他自己想读另一些句子,最后孩子被迫同意了我的要求。那些句子本身是挺好的句子。但是我在其中忽略了一个东西,孩子的学习兴趣和学科热情,这是小学阶段重点培养的。还好上次后来我意识到了觉得难,那就少做。只做了一点。所以难的内容也不是不学,就是每次要少量。前面少,有了学习热情,后面才能快。)
儿子完成语文和数学作业的时候,我刚开始提醒他注意书写,中间就没说了。
一会他就自己说:怎么说着说着就又忘记了?
我:你是说书写吗?但是你说这句话的时候是不是代表自己想起来了。
小贝:对啊。
过了几分钟。
小贝:妈妈,为什么我是过一会就忘了过一会就忘了呢?
我:但是我我看到的是你过一会儿就想起来了,过一会儿就想起来了哦。你每次和我说的时候,你在感叹自己刚才忘了,其实是你当时正好想起来了,对不对?
小贝:是的,最后到“答题”这步了,这一步,我一定写的最好状态。
我:(给他鼓了鼓掌)宝贝,你只要今天想起来一次,相比较昨天就是进步的!
之后孩子挺开心,我也挺开心。