读书会|巧宜：保持年轻状态的方法

巧宜老师直播，我只听了一小部分，巧宜老师分享了自己能保持年轻状态的方法：加入读书会，找到同频的伙伴；找到偶像；写下目标和梦想清单；跟别人讲出自己的终极目标；制定奖惩方法。

香子老师提出“十分钟法则”懈怠的时候，给自己十分钟时间做有意义的事，

写文章之前要先打好框架，列好提纲，如果想到哪写到哪，提笔就写，就会没有逻辑很乱，就对我帮助很大。

慧敏老师连麦分享自己平时工作特别的忙碌，在坪石支教，慧敏老师平衡的很好，自己忙的时候，孩子可以多跟爸爸在一起，慧敏老师的心态给了我很大的鼓舞，我现在找到了新工作，觉得很忙很累，陪孩子的时间少了很多，觉得很愧疚，这两天甚至有了一点放弃的念头，其实没有哪份工作不辛苦，不付出就没有收获。

感谢巧宜的分享，感谢大家的陪伴。