学习心流，专注在当下

学习心流，专注在当下

专注力是稀缺资源，不能专注的工作，很难投入，碎片化打断我们日常生活，训练专注力达到《心流》状态，做事情全然投入，忘我，专注的感觉，持续的攀登一个又一个提高。

心流体验达到的难度，选适中，容易到达的，应用番茄钟，做100个番茄钟，我一直在侥幸中渡日，今天天哥的分享让我有行动起来，培养自己的专注力从吃番茄钟开始。

第一步，买番茄钟

第二步，看如何应用番茄钟的书，认真体会

第三步，每天吃三个番茄钟，不是只写写，而要认真践行，并做总结

要专注的吃饭，走路，跑步，看书，学习

今天又是一个深入学习了一堂课，感恩小伙伴们。