反思日记

这段时间，弟弟来我这里了，每天出门买趟菜，闲暇时聊聊天，日子过得很快。他每天要上网课，赶作业，而他习惯八点起床，起早了就会困得早，我也就找到了借口一样，理由是不想打扰他，醒来之后在床上玩手机，平常我习惯早起瑜伽看书，现在想想完全搁下了，就比如今天早上七点半起床，吃完早餐，打扫完卫生，已经九点了，出门买菜，给弟弟买双鞋，回来已经12点了，吃了个饭，下午午睡，醒来就是四点了。一天没有学习，作业也没完成，库存的文章也没有了。

加上上周搬家，整理清洁，淘宝买东西，花在淘宝上的时间，一刷就是一小时没了，同读群的作业每周都是临上交作业最后一天才赶出来，书也还没有看完。唯独就练了下字。

前天晚上，临睡前躺床上听书，坚持了60天的听书，已经成了每天的习惯，匆匆赶完一本书，也没来的及写书评。看手机摄影课，课还没听完，醒来已经过了零点了，没有点打卡，懊悔不已，第二天不得不补卡，才顺利返回学费。

原有的规律生活被打破了，发现我还真是经不起考验，惰性一旦来了，一时被打败，建立起来的心流就被击垮了。自我约束力不够的时候，我就习惯借助于他律，比如加入007和同读群，在益伴听书买课，只要完成打卡了，就会全额返回，一想到我的学费不能打水漂，也会坚持下来。

对比这段时间的状态，反思了下，早起还是要坚持的，俗话说，早起三日顶一工，早起三年顶一冬。早起决定了一天的状态和效率，当然如果早起只是躺床上耍手机，不起来做有意义的事情，那还不如睡到自然醒。人的大脑在经过一整晚休整之后，是最清醒，思维最敏捷的时候，应该充分利用起来，读书思考。早上一旦安静下来学习，一天的状态都是积极向上的，在临睡前也不至于懊悔，一天什么实事也没干。

凡事提前，淡定从容。最近几次作业都是赶出来的，上次交作业是搜的库存，虽然觉得这种习惯不好，但总有理由说服自己。第二周同读《人性的弱点》，作业一出来，我第二天就交了，那一次提前交完作业，感觉整个人都神清气爽，这种不拖延作业，不给大脑增加内耗的感觉，真的很舒服。

另外这段时间，我也没有做好时间管理，一刷手机，就没有时间这个概念了。睡午觉，醒不来的时候，1个多小时就过去了，时间就是这样一点点从指尖睡梦中流过，意识到这点后，定了几个番茄钟。

昨天弟弟说今年过去1/3了，惊觉日子过得真快，时间的积累效应会给一个好习惯想不到的回报，也会给一个坏习惯一个想不到的爆发。不能辜负此时今日今生，你说呢，加油！