爱上极简美食

城市里的人，生活节奏越来越快，人也变得越来越“懒”。

饶是如此，依然有人不愿意用外卖来糊弄自己。人生需要丰富阅历，何不好好宠爱永远陪伴自己、不离不弃的身体，为之补充能量，继续用其披荆斩棘？

然而，“做饭2小时，吃饭10分钟”的模式，恕我不能接受。我不要烟熏火燎，我要在享受美味健康的同时，还能省事、快捷、方便。

能做到吗？当然可以。偷懒无罪，便捷万岁。

现在的烹饪方式已经和农耕时代完全不同，甚至跟10年前都大不相同。

合作现代化的厨具太多太多了，3月8号剁手了近2000元，买了一堆锅碗瓢盆，来了场厨房革命，哈哈！

我已经确立了菜式目标，发给大家欣赏一下

所谓美食，不仅仅是色香味，最重要的是营养丰富……小记一下，有哪些营养呢？

七大营养素与膳食均衡

养，是“谋求”与“养生”，是人体从食物中求取、获得必要的物质以维持身体机能的过程。营养素分为七大类：水、蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和膳食纤维，其中膳食纤维是上世纪八十年代新增加的。

我想一切心情的愉悦到处一顿营养丰富的美食开始.......期待我的锅碗瓢盆早日归位，让我操练起来，给家人和盆友快乐惊喜，哈哈……

一切都那样美好……