经常搞卫生，也是一种锻炼

要让自己的身体保持清洁的状态，经常注意个人卫生的打理。

包括家庭的生活环境，也是需要不断去打扫的。

有一个好的周围环境，让自己感到清洁，会让自己的身心得到愉悦。

干净的环境是非常重要的，如果有条件的话，还可以稍微有一点淡淡的香水味。

一些好的味道会让神清气爽，精神状态得到很好的调节。

在干这些过工作的过程中，实际上也是一种身体的锻炼，让我们身体每天都得到活动。

千万不要总是觉得这是一种负担，这就是生活的组成部分。

生活就是这样，就是由这样一件件的小事组成的，要乐在其中，高高兴兴的进行。