作者：赋能三连三排 潘心仪

字数：2849

现在的我成为自己羡慕的那一类人。

既能安静看书，也能侃侃而谈。

【小红书之旅】

2020年 6月28号，

我在小红书上发了第一个读书Vlog。

视频虽有点简陋，但先完成，再完美。

我相信未来一定可以拍出视觉体验感更棒的视频。

以前一直羡慕完成阅读后把所学所想所悟轻松分享出来的书友，

而我一直是游走在犹豫徘徊和按下拍摄按钮的那一个纠结状态。

但是那天，心中有一股笃定的力量推动我按下那个“发送”按钮。

是谁赋予我勇气呢？

我明明是一个害怕表达的人。

还记得平日工作上，

“心仪,你来谈谈你的看法”，

“你觉得这样做对吗”？

每次被cue，

先是头脑空白，

再是语无伦次，

心跳不自觉地加快。

每次说完，

我都想找个地缝陷进去。

这种感觉折磨着我，

担心明日继续被cue，

晚上经常辗转难眠。

我愧为一名老师，只敢在课堂上畅所欲言。

其他时候，只想当一只把头埋进沙子里的鸵鸟。

但，我从未停止寻求解决之法。

【加入剽悍江湖】

终于有一天，在当当网上，我看到了一本小红书，上面写着吸引眼球的五个大字《一年顶十年》。我当时心想：那么厉害吗？那我的表达能力能不能修炼一年，然后获得十年的功力呢？于是，我就买了下来。

这一读，我就爱不释手。不到3个小时，我就把书给看完了。感叹到，怎么会有人能够用如此简洁的话语，去表达一个观点呀。这不就是传说中的大道至简吗？这不就是我要拜访的名师吗？

而他叫剽悍一只猫！

这本书还很有意思，每个知识点，都配有秘密锦囊，通过扫二维码即可领取。猫叔也真是实力宠粉呀。

一扫，我发现内有江湖，但是这个江湖非等闲之辈可加入。唯有意志坚定者才能进入。

经过两重关卡，我以文字表明强烈加入的决心，半个月后，我终于收到了我的录取通知书。

【初次接触】

6月1号，初涉江湖。

进营第一天，我发现我的排友都好优秀呀，不乏有老总，喜马拉雅的知识大使，律师等厉害人物。我心中窃喜:与优秀的人为伍，我也会变得很优秀吧。

当大家纷纷发自我介绍的时候，以前的我，会选择潜水，静静观看。但是一心想来提高表达的我，这次勇敢地按下发送按钮。

当大家看到我能分享三个月练就纯正美音，都开始好奇起来。我就把如何提高英语说了个遍。没想到当晚有好几位老铁加我微信。还有老铁跟我说：你愿意当我的私人英语老师吗？

我都惊呆了，不仅惊呆于老铁的热情，而且惊讶地发现，在这里表达，我不紧张，大家也都真心倾听。

原来，平常心表达很可能结交到各路英雄好汉。

【初识大大】

第二晚，言午排长发来私信，问我有没有意愿在迎新晚会的分享环节发言。这个问题真是让但是我既兴奋又小紧张。

排排说，看到我昨晚的分享，感觉我是一个“爱好分享的利他之人”，所以特地向连长推荐我。虽然最终因为时间等多方面因素，没能上台分享。但是她的一席话，让我对“表达”的信心更大了。

原来，表达就是真心说出想说之话。它并没有那么可怕！

【当家锻炼】

进群第六天，群里发布小当家的事宜。

看到信息的一刻，我心里犹豫了很久，担心能力不足。但是看到队长踊跃地担任统筹者，我也想起我来这儿的初衷——锻炼表达能力。

于是，我闭着眼，按下发送按钮，报名了荣耀时刻的主持人。看流程，写稿，和队长反复确认。我用尽一切细致的准备掩饰着我的紧张。

13:15，老铁纷纷出席这个加冕为王的荣耀颁奖典礼。一开始，我很紧张，怕冷场，发文都是火箭般地快速发射，一句接一句。后来看到队友们的表情包，老铁们的留言，我才发现到主持并非我一人孤零零地表达，观众们也并非严格的裁判，大家都是想参与进来的。换了一个想法，我放慢了自己的主持节奏，群里氛围更加热闹了。

原来，以前我害怕表达，都是自己吓唬自己。公众表达并没有那么可怕！

【援助之手】

第九天，我坐在桌前，提笔半小时，纸张仍空白；陷入双眼盯着天花板，抓耳挠腮至午夜的困境。

那时的我已经不害怕在群里和大家沟通了，但是还没有主动沟通的意识，还不懂得去求助。潘郎随着才尽，痛苦了整整两天。

第十天中午，言午传来信息：

“心仪，最近看书感觉怎么样呀？写作有困难不？”

这条短信，真是我的救命稻草。想起往日排排的温柔亲切，我就不管三七二十一，把心中苦闷和烦恼都说出来了。排排不愧是上一届的最佳写手，100字的建议就点明了我的写作方向，激发了我的新灵感。当时感觉有一股微风袭来，慢慢抚平我急躁慌乱的心灵。

那是关于《深度工作》的写文。我发现自己就是一个表达方面的患者，通过行动营、排排的帮忙和看书，才渐渐得以改善。正好可以应用这思维到写作上去。

在经历独自构思一整夜后，我听从排排拨开云雾的建议，花了2小时完成初稿，凭借一股“为你，千千万万遍”的信念，多次请排排磨稿，最终这篇《我居然患上心智残疾症？》获得两枚奖牌。

原来，有困难可以表达出来。如果闷声不说，你错过的不仅是一篇好文章，更是错过一段成长的历练。

【发光时刻】

很快，第二、三次小当家来临了。

我继续报名了主持，并且负责排里海报的制作。这一次，迎接我的不是害怕，而是期待，期待表达，期待互动。

我萌生了新的主持思路：三排是如何一步步变成一个集体？

接着，我把每个人的特点列出来。我自己再次惊呆了。

主持的时候，居然一半的主持词是现场有感而发的，我可以随心所欲地表达了。

原来，感受是表达的前提。唯有感同身受，才能言言不断。

【勇敢参赛】

6月17号，Talking演讲争霸赛迎来报名。我看到后，有一丝感觉“It’s my time”，加上排排的助力就报名了。

初稿虐我三四遍，练习了60遍后，我对着镜头传递一次比一次自信的表达。

可能是这份自信感染到评委们，我幸运地闯进了复赛。

复赛定于周末，这是我最忙绿的时间段。按照常理，我应该会放弃。但是这次，我居然咬紧牙，硬着头皮继续干下去。仿佛，这是我渴望已久的一个公众表达自我的机会。

没时间，就使劲儿挤。

周六上班前，构思文章结构，一下班，投笔写稿，挥笔至凌晨一点。

周天特地请了下午的半天假，继续写稿。比赛前3个小时，才完成定稿。

虽然我没有那么怕公众说话，但是因为信心不足，未能足够相信自己能脱稿讲下来，开讲的时候，眼睛不自觉瞄稿子，最后止步于复赛的第一场比赛。

尽管败下阵来，但这个过程让我收获满满。

隔着屏幕，我接收到老铁们的鼓励目光，也感受到自己有多么享受这一比赛。

时间紧迫，我发现自己竟可以在如此高压的状态下，还愿意挑战自己最害怕的事情。

复盘之下，我明确了日后每日讲2分钟的即兴演讲，唯有日日武装，才能轻松上阵。

原来，平日多看书，用心积累，公众表达也不是什么太难的事儿。

昨晚给我妈妈打了一通电话，告诉她，

我在过去的30天里，

阅读了12本书，敲下14143个字。

主持了3场活动，历时165分钟。

参加了2场演讲，练习超过100次。

行动营的每日鼓励、赋能，让我毫无压力地沟通，我不再害怕表达了。

妈妈问：那你知道日后怎么表达了吗？

我说：嗯，感受并真心聆听对方，然后平等地说出自己的想法就好啦。当然，平常多看书，这样说起话来就更有条有理啦。

说完，我们母女俩噗嗤一笑。

挂了电话，我马上投入第三个读书Vlog的录制。

【结语感叹】

凤凰涅盘，浴火重生；

化茧成蝶，重获新生。

成长之路，注定困难多多。

曾经害怕表达，我只能看着机会从嘴边溜走。

如今直面表达，发现其实它并没有那么可怕。

行动起来，才是解决一切问题的关键所在。