参加keep为期两周的瘦身训练营 愿付出的脂肪一去不复返
作为一个身高和体重的比例处于正常范围内的人，我其实对于减肥没有执念。因为知道自己并不算胖，只是肚子上有些赘肉而已。
之所以参加瘦身训练营，一是因为自己对于马甲线这样完美身材的向往，而是因为最近不用常出门，不想身体缺乏锻炼。
总之，是很正能量的理由没错啦！
参加keep为期两周的瘦身训练营 愿付出的脂肪一去不复返
大二开始接触健身，断断续续的，从一开始就用的keep app，很棒的健身软件，最喜欢它的开屏——自律给我自由！
因为不喜欢健身房、游泳馆这类很多人共用同一些东西的地方，所以选择买个瑜伽垫在宿舍健身，跟着app的指导，真的很有效，每次都会练的满头大汗，毛孔都张开的感觉很舒服。
如果你也有健身的心，又不想花费太多精力和金钱，就试试这个方法吧，如果你可以坚持下去，再去尝试更多的可能。
说回瘦身，燃烧卡路里是一件很辛苦的事，是需要意志力的，今天第一次训练后，我觉得自己快虚脱了，就是累并很有成就感的那种感觉。
我最不擅长的是腹部训练，例如平板支撑，真的很痛苦，觉得肚子上的肉变成了石头，一直在拖拽我努力想撑起来的腰腹，听着倒计时，度秒如年。
燃脂训练都是搭配着来的，这个动作站着，下个动作趴下，切换模式仿佛在耍猴，好在我咬牙坚持下来了，大喘着气瘫倒在沙发上，感受着汗水的挥发，心里是开心的，这都是脂肪的消耗啊。
参加keep为期两周的瘦身训练营 愿付出的脂肪一去不复返
除了瘦身训练营，keep还有其他很多的训练营，都是免费的，把更多志同道合的朋友聚集在一起，成为彼此坚持下去的助力。
之后我还会参加塑型、马甲线养成之类的训练营，争取两个月内将体重降到50kg以下，也就是把赘肉消除掉，变得精干又健康。
之后会不定期记录心得体会和进度，希望能如愿以偿拥有好身材，听说健身可以让皮肤变好，让我来亲身验证一番。
值得一提的是，我也练过一段时间瑜伽，作为一种功能强大的运动方式，瑜伽一直很受欢迎，尤其是女性群体。
参加keep为期两周的瘦身训练营 愿付出的脂肪一去不复返
因为我身体柔韧度不高，所以只是尝试了一些拉伸舒缓的训练，早晨和晚上都可以做。
总之，keep的强大功能可以满足我一切健身运动的需求，希望可以在它的帮助下实现两位数的目标。
