胃病饮食须知
2016-10-21 本文已影响0人
简约而不简单
烧心、泛酸、空腹胃疼、夜间胃疼的患者注意
1.忌:产酸过多的食物,如:甜品、地瓜、香蕉、韭菜、蜂蜜、山楂、豆腐乳等。
2.忌:辛辣刺激的食物,如:生葱、生蒜、辣椒、酒、咖啡、浓茶等。
3.平时可食用些偏碱性的食物,如苏打饼干等。
胀气患者注意
1.少吃产气食物:豆制品(如豆腐、豆浆、豆腐脑等)肉类、牛奶、油炸食品、薯类(地瓜、马铃薯)及碳酸饮料
2.避免吃东西时狼吞虎咽、边吃东西边说话,少嚼口香糖。
3,多吃含纤维素堵得蔬菜、水果,多吃杂粮,如:小麦粉、糙米、玉米、芋头、燕麦片等。
避免胃结石
1.不要空腹吃柿子、软枣(黑枣)、山楂、香蕉等食物;
2.也不要在饮酒喝茶时吃上述东西。
胃病三分治,七分养
1.好的生活习惯,早上起来喝杯温开水,不熬夜,早起,定时吃饭。
2.少吃辣,清淡饮食,不吃撑,不吃生冷。
3.胃痛自我按摩:大腿上梁丘穴,脚底胃反应区。
4.注意心肺(鼻咽喉)或者便秘方面的问题。