次第花开-02

《次第花开》

作者：希阿荣博堪布

对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧，承认痛苦是正常的，我们就能够集中精力去处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。

希阿荣博堪布说：人们并非不快乐，只是自己以为自己不快乐而已，其实痛苦消失就是快乐。

如果人们能够像观察自己的皱纹一样去熟悉自己心念活动的话，就不难发现每一个单纯而直接的当下都带着淡淡的喜悦。