输出有利于强化记忆

我们很多人看完一本书就忘了是讲什么内容的了。

为什么你没有记住书的内容？

怎样做才有利于我们记住书本内容呢？

1  用画线/颜色标记/其他符号标出重点。

上学时，老师都会让我们在某个段落或句子下面画横线，表示这是一个知识重点，需要特别记住。

标出来的重点要加深记忆，还有就是为了方便以后复习时立马就想起重点内容。

2  用自己的话说出来

记住一个知识点，最好的方法就是自己复述一遍。看完一本书之后，我们可以写写评论，或者给别人说说书中的内容，这就等于自己又看了一遍。

3  传授给他人效果最好

在书中看到一个好的知识点，并把它教会别人，这个是强化记忆最好的效果。

这个效果怎么样？

1 有利于强化记忆。

2  确认自身掌握程度到哪个阶段。

3 把看过的知识变成回忆。

通过这样的刻意练习，能有效的强化自己的记忆能力。