要建立一个习惯，据说要21天的时间，可要打破一个习惯一次就够了

要建立一个习惯，据说要21天的时间，可要打破一个习惯一次就够了，只要撕开一个口子，惰性会如洪水猛兽般冲破牢笼，彻底击垮小心翼翼的建起来的篱笆。

只要有第一个放松的理由，后面会有越来越多的理由在路上等着，直到对于这个习惯再也提不起兴趣。

如今，健身、运动深受达人的喜爱，养生也被越来越多的人认可并付诸行动，比如多吃哪种食物能排毒，多吃哪种果蔬能保健。

看到身边的朋友们炫身材，炫运动量，同事张华也不例外，一时心血来潮办了张健身卡。据说，最初的一周，每天去打卡，风雨无阻。

有次，单位的工作太忙，为了保证工作的进度，大家只好加班。第二天，我们问他有没有去打卡？他很自豪的说，去了，不过是咬着牙坚持去的。

他说，当时加完班回家后，他恨不得立刻躺倒在沙发上，可想到当天的健身任务还没完成，一咬牙还是坚持去健身房现个身。

几天后的一天早上，张华颤颤巍巍来到办公室，原来是在一次拉伸活动中伤了脚，眼见好不容易坚持下来的打卡活动不得不暂时停止。后来的一段时间，也不见他下班后便急匆匆的往回赶了。

后来的后来，听说他已经中断了健身打卡很久了。

要建立一个习惯，据说要21天的时间，可要打破一个习惯一次就够了

如今，我也被惰性缠身了很久。距离上次更文已经有很长的一段时间。这是自从有了公号后，从没有过的事情。

或许，孩子也感觉到有点什么和从前不一样，因为妈妈不再一回到家就坐在电脑前。他甚至有点好奇，常常问，妈妈你今天还打字吗？我的回答是，额，今天不打了。

就这样，今天到明天再到今天，一直到了现在的时刻。几个回合后，孩子也不再问起这件事。

这段时间常常有种惶惶不可终日的感觉，感觉有好多要做的事，有很多的计划等待实施，可又不知从何处着手，也没有了日更的动力和心劲，没有了期待，没有了触感。

走在路上，看着来来往往的人群，每个人匆匆而过，因着活着，因着生活，因着各种不同的目标。自己也在这芸芸众生中奔波着。

几个写作爱好的文友说，写字这东西是越写越有，越不写越下不去笔，越来越枯竭。在冲原创的那段时间，以前自己坚持日更的日子，没有体会。

后来，没有了压力和动力，终于有了可以松口气的感觉，也终于没有什么在后面催促自己了。如今一段时间下来，明显的感觉有些找不到北。

有人说，做一件好事容易，一辈子做好事很难。同样的，做一件事很容易，几十年如一日的坚持做一件事情太难。可这世上也有人迎难而上。

比如，当选2009中国作家富豪榜首富的童话大师郑渊洁，每天坚持早四点起床写作，一个人创办了一个杂志，几十年如一日。还有特立独行的猫，每天下班后一千五百字，后来是两千字，再后来是出书，每天学半小时的英语。

吴晓波曾经写过一篇文章《时间让你与众不同》，他提到自己身边有着很多与众不同的人物，他们都有一个共同的特质，那就是日复一日的早起，并勤奋地投入于自己的工作中。

想来，每一个领域都有这种日复一日的工作狂人。有段时间，万达董事长王健林的一天时间安排表曝光于网络，引起一众网友的感慨。

每一个与众不同的背后，都是以无比寂寞的勤奋为前提的，有时是血，有时是汗，有时是大把大把曼妙的青春好时光。

优秀的人尚且如此，我等凡夫还有什么理由不努力。