七月来了

晚上好，来来来定目标了啊！

从今天开始控制饮食在22岁生日那一天我希望可以看见你的马甲线。要大大方方的秀出来哦。

还有从今天开始每一分钱都要做好记录。明天又是全新的一月了每一分钱都要花在正路上。

第一把公家次数卡充好，出门尽量都公交出行这样可以省下一大笔开销。

第二不要买甜食了我们就坚持一个月好不好，把甜食花销那一块放在我的大工程里。

第三多喝牛奶，多吃鸡蛋，多吃水果，多吃蔬菜。少油，少盐，少吃辣椒，少在外面吃饭。水果可以用西红柿和黄瓜代替。

第四晚上八点以后不吃东西实在太饿就吃煮鸡蛋和水煮菜。

第五不要冲动消费啊！

第六好好的防晒，隔离霜，太阳帽，防晒伞，多喝水。

第七早点休息在11的时候准备入睡。

第八每天看书纸质书籍最少读五页。

好了，晚安好好执行哦