✍3月5日复盘

❤️我的本周小目标：

1.keep运动打卡3次

2.每日简笔画7幅

3.读完《跃迁》

4.每日复盘

❤计划_Plan（今日待办）：

1.简笔画✔️

2.阅读《如何阅读一本书》100页✔️

3.周六野瘦腰腹视频打卡✔️

❤执行_Do（所见所感）:

今天运动的时候，腰腹没累，腿累的不行，都有点抖了，看来平时运动除了拉伸运动改善驼背，一定的腿部运动也不能少

❤检查_Check（思考分析）:

平时运动太少导致身上肌肉都没多少，力气小身体差，要加强锻炼

❤调整_Adjust（优化方法）:

多运动，养成微习惯，睡前做一下腿部运动

❤️每天进步一点点，坚持带来大改变！