三月，早餐与生活。

关于早餐和生活

李小姐的温养守则。

最开始买燕麦片的时候，对舍友们的解释美其名曰: 我要减肥呀！(^_^) 实际原因是...我没生活费了。(微笑中透露着贫穷...)

买的不甘不愿，又是毫无味道和美感的食物，吃早饭自然成了一种折磨。随便用个塑料碗，半碗燕麦兑上热水，闭上眼睛硬塞进嘴里，常常嚼不了几口就受不了跑去倒掉，还自我安慰: 不吃就不吃了，当减肥。

现在想来，那时感情和学习的压力已经让自己脆弱的心理防线有了裂缝。不去学着缝补，却不自觉的妄想用暴饮暴食放纵自我这种强刺激来麻痹自己。

忘了是哪个周末，一觉醒来已经十点多了。拉开床帘，寝室七个人只剩我一个还在。很不舒服怕是有鼻血，赶紧爬下床对着舍里全身大镜子照了照。没看到鼻子里的血，却看到舍友们干净的床铺。又暼一眼自己的床...算了。转过来认真瞅瞅自己。鸡窝一样的头发，浮肿的眼睛下挂着一对黑眼圈，满面油光和痘痘。多么典型的暴饮暴食，作死狂欢后的颓废脸呀。默默犯个白眼想装作不在意，又顺手掐到了一把肉肉的小肚子。再也抑制不住崩溃大哭。

我突然意识到，你都二十岁了。你是个成年人，没有任何人有义务骂醒你拉起你跑了。你的家长，你的爱人，你的朋友，谁都不可以。你的生活，只有你自己能负责。作过了，闹够了，该好好过了。

打一盆热乎乎的水，好好洗干净脸，束起精神的大马尾。挽起袖子，从里到外把自己床上地下行李箱储物柜所有的东西都收拾归位。给自己点了清淡香糯的南瓜小米粥和炝拌土豆丝。认认真真把心里缺少的东西记下来，决心一点点弥补那些漏洞和缺口。

现在，我开始主动面对感情里的问题，尝试尽好的解决方案。我找了兼职，给的虽然不多，但能锻炼我白纸一样的 Social 能力，一举两得。每天五点钟起床，做一套听力后开始读书看文章，有思路就立刻记下来。六点半整理床铺，轻手轻脚的爬下床快速洗漱，然后，做一天中最重要的一件事: 做早饭给自己吃。

大枣核桃掰碎扔进白瓷碗里，加上小半碗即食燕麦片，浇上热水，等温热了再淋上一小勺蜂蜜。等待的过程中在骨瓷小碗里配上半袋香辣软糯的韩式炒年糕，放进几个鹌鹑蛋，再来上几片腌黄瓜，开胃又可口。吃到开怀时再来一瓣剥好的新鲜橙子，汁多味美，简直不能再幸福。

三月三十一日的早餐时光 ❤

吃光早餐，装上用过的碗盘杯盏去洗漱间。清洗瓷釉净碗时，淡粉的杯刷子随着水声掠过，指间碗里浮出浅浅净白的釉质。拿放间或发出一声清响，心情也豁然开朗。

早安，你好 ❤

也许真的只有经历了才知道，吃一顿满意的早餐有多重要。我开始带着喜悦的心情去读书学习，去和朋友交流，去充实自己。一天过得不管再累再不开心，我也坚持睡前在桌子上摆出第二天要吃的食材。一边摆，一边想明天吃到时的幸福，满腔疲惫一扫而光。

三月份定的目标 : 早睡早起，每周至少锻炼两次，持午二十天，每周至少五套专四模拟题，加入一个优秀的圈子向别人学习。虽然不是满分完成，但也满足自己已完成了七八分。我的皮肤开始不再冒痘，偶尔心血来潮也去画个淡妆。自然瘦了七斤，没有腹肌但也不怕小肚子突出了。有了勇气去尝试表达自己的观点，试着放下紧绷的神经，去感受这个世界而不是仅凭猜测去害怕面对。我开始理解 “万事皆可原谅，谁人都可悲悯。”

三月再见，四月你好。

感谢你们，每个经过。