2025年6月9日悦汁

从上周开始喝悦汁，我记录一下每天早晨喝了以后的感觉，第一天喝了感觉身体变清爽。

第一天  冬瓜+香蕉  菜心+香蕉  芹菜+荔枝    卷心菜+荔枝  木瓜+香蕉  今天6月9日喝的小青菜+橙子，因为忘记放姜黄粉了，喝完胃有点重胀，喝芹菜汁也有这样的感觉，喝木瓜、冬瓜汁和卷心菜感觉胃舒服，所以要记得放姜黄粉。

改进:量控制在100-150g，用40度左右的水浸泡加温，加半杯45度的温水，晚上浸泡干果在一起打匀。